Test: 20 cuestiones para saber tu grado de dependencia emocional hacia tu pareja
?Crees que nunca puedes vivir falto tu pareja? En este test te ayudamos a localizar tu grado de dependencia emocional.
La dependencia emocional es un comportamiento adictivo en lo que el individuo cree precisar otra ser Con El Fin De subsistir, ser atinado o tener buenas sensaciones rotundo. El grado sobre apego sobre quien la padece es tan enorme que esta sujeto llega a meditar que su vida solo poseen significado si estan contiguo a quien le causa la dependencia. Con esto, el supeditado emocional ocurre a proceder igual que En Caso De Que afuera un satelite de el otro, sacrificando su misma individualidad para mantener el vinculo afectivo.
La dependencia emocional suele acontecer habitual dentro de las parejas, No obstante Asimismo acontece en las relaciones parientes y sobre aprecio. Por ejemplo, un amigo celoso que quiere interes exclusiva o una madre que esta invariablemente atento sobre las hijos podran ser un indicio de el problema.
El afecto inseguro, la baja autoestima asi como la urgencia continuo sobre control son algunas hongkongcupid app para ligar de estas principales causas sobre la dependencia emocional. De acuerdo con las psicologos, usuarios que son dependientes emocionales normalmente no tuvieron un apego con total seguridad cuando eran pequenas.
En caso de que el apego seria Indudablemente, las padres o el cuidador del bebe estan atentos a su exigencias afectivas asi como fisicas. Con el transito del tiempo, el chaval se siente confiado Con El Fin De conseguir autonomia asi como independencia. Lo cual se va a reproducir en su vida adulta por motivo de que sera la ser mas libre, segura asi como competente sobre establecer relaciones equilibradas asi como respetuosas. Por otro lado, si el afecto es inseguro, el individuo crece con una enorme carencia afectiva, nunca sabra apreciar su precio y va a depositar en la pareja todas sus expectativas.
Calculando el grado de dependencia emocional hacia tu pareja
Saber En Caso De Que eres un dependiente emocional es el primer transito Con El Fin De vencer el problema. Responde este test y averigua tu grado de dependencia emocional:
- ?Sientes la urgencia de preguntar a tu pareja en todo lo que haces?
- ?Tienes pavor a la soledad, al rechazo o al abandono?
- ?Cuando nunca esta con tu pareja, nunca soporta la trayecto fisica y le llama varias veces para saber donde y con quien esta?
- ?Eres incapaz sobre disfrutar sobre tus momentos de soledad?
- ?Tu dicha va a depender exclusivamente de tu pareja asi como nunca consigues aguantar la idea de una ruptura?
- ?Desde que estas en esta comunicacion te has alejado sobre tus amigos asi como familiares?
- ?El lapso que pasas con tu pareja nunca te seria razonable, continuamente te gustaria mas?
- ?No te atreves an encaminarse la energia ni tampoco a decir tu impresion por panico a contrariar a tu pareja?
- ?Cualquier ejercicio que haces con diferentes seres te da la impresion aburrida?
- ?A veces te haces de victima para que tu pareja te preste mas atencion?
- ?Tu vida nunca dispone de significado desprovisto esta persona?
- ?Necesitas pruebas constantes sobre simpatia y amor?
- ?Estas todo el tiempo preocupada/o con el porvenir asi como con la estabilidad sobre la comunicacion?
- ?Te pendiente establecer limites cuando tu pareja permite una cosa que no te gusta?
- ?Valoras abundante a tu pareja asi como crees que posees mucha suerte que una humano tan increible este contigo?
- ?Eres celosa/o y posesiva/o?
- ?Estarias dispuesta/o a soportar la infidelidad de nunca tener que finalizar con la conexion?
- ?Buscas favorecer a tu pareja en cualquier, inclusive a solventar sus problemas?
- ?No soporta tus fallos asi como eres extremadamente critica con tus fallos?
- ?Si tu pareja esta ocupada asi como nunca te da atencion, piensas que Ahora nunca te desea?
Resultado
Para cada replica afirmativa, suma 1 tema. Es importante senalar que este test nunca sustituye la evaluacion sobre un/a psicologo/a.
Sobre Cero a 5 puntos: No eres dependiente emocional
Posees demasiada resguardo en ti misma/o y no pones tu relacion por encima de tus necesidades personales. Eres capaz sobre compaginar tu vida social y familiar con tu comunicacion de pareja, aunque defiendes tanto tu individualidad que puedes dar la impresion de nunca intentar implicarte Realmente en una conexion. Deberias indagar si te mantienes al margen sobre un aprieto por pavor an establecer vinculos profundos o por miedo a mostrarte vulnerable.
Sobre 6 a 10 puntos: Baja dependencia emocional
Entiendes que en las relaciones en ocasiones seria necesario ceder asi como convenir, sabes decir lo que sientes, No obstante en algunas estados demuestras inseguridad asi como nunca eres apto de defender tu autonomia. Estaria bien establecer varios limites y practicar el autocuidado de no dejar que la dependencia emocional crezca asi como pase a prejudicar esta trato que hasta el momento seria saludable asi como placentera.
De 11 a 15 lugares: Moderada dependencia emocional
Tu miedo a desaprovechar la comunicacion puede llevarte a tener comportamientos dependientes hacia tu pareja. Te agrada complacerle, tambien por encima de tus propios gustos o exigencias personales, asi como te agrada la emocion de que siempre acuda a ti en busca de ayuda de sus problemas. Corres el peligro de convertirte en una tabla sobre salvacion de tu pareja, sacrificando tu individualidad o practicando a un bando tu apego particular. En una trato saludable, ambos se cuidan y expresan las diferencias falto temor. Revisa las actitudes que podrian quedar contribuyendo a este afecto inseguro.
Sobre 16 a 20 lugares: Extrema dependencia emocional
Sientes la urgencia sobre rescatar y atender a tu pareja, si bien implique un desgaste para ti. Has hecho a un aspecto tus propias necesidades personales por motivo de que tu vida viaje en torno a tu comunicacion. Te sientes incompleta/o desprovisto el o la novia asi como te gusta la sensacion de que la otra sujeto te necesita. Le complaces continuamente asi como evitas los conflictos por motivo de que crees que una contacto deberia acontecer todo el tiempo armonica. Nunca te confundas: los conflictos son parte de la vida y seria indispensable instruirse a gestionarlos. Tu inseguridad te impide manifestar tus propias consejos o sentimientos por pavor a descuidar la trato.
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